Kleiner Reminder an mich selbst: Ich darf mir mehr Pausen gönnen. 🧘‍♀️

Wie geht es dir? Geniesst du gerade ein paar Urlaubstage oder arbeitest du?

Was auch immer du gerade tust, ich wünsche dir eine gute und bewusste Zeit!

Ich bin nach inspirierenden Tagen wieder aus Paris zurück und möchte gern meine Eindrücke mit dir teilen.

Während meines Aufenthalts in Paris habe ich nicht nur gemeinsame Familienzeit, diese wunderbare Stadt, die beeindruckende Eröffnungsfeier der Olympischen Spielen an der Seine genossen. Wir hatten durch meinen Ex-Mann Edgar Itt, einem ehemaligen Athleten, auch das Privileg 2 Tage im Deutschen Haus verbringen zu dürfen.

Kurz vor dem Urlaub ertappte ich mich dabei, dass ich den Gedanken im Kopf hatte, eigentlich gar keine Zeit für Urlaub zu haben. " Es gibt viel zu viel zu erledigen, ich kann jetzt nicht weg ".

Vielleicht kennst du das ja auch: Gerade an stressigen Tagen wollen wir durchhalten und funktionieren, Arbeit geht vor. Pausen sind gerade nicht drin. So wird durchgepowert und Signale im Körper werden ignoriert...Wir sind es so gewohnt. Machen schließlich alle so.

Es reicht nicht zu wissen, dass Pausen wichtig sind. Wir müssen sie auch wirklich machen.

Es waren für mich die so vielen, kleinen, besonderen Erlebnisse, das Spüren mit allen Sinnen und Momente der Inspiration, die mir geholfen haben, wieder aufzutanken.

Das Kitzeln der Sonne auf der Haut, die leuchtenden Augen meines Sohnes als wir mit dem Hop on-Hop off Bus durch Paris fuhren, die Musik und die begeisterten Rufe der Athelten:innen als wir ihnen von unserer Tribüne aus zujubelten, Celine Dions berührender Live-Auftritt trotz schwerer Erkrankung, das Clueso Konzert im Deutschen Hause, das inspirierende Gespräch mit Svenja Brunkhorst (Captain des 3x3 Basketball Frauenteams), die Begegnung mit einem ehemaligen Handwerker von Marc Chagall und viele, viele bezaubernde Momente mehr…

Meine wunderschönen Tage in Paris haben mir wieder gezeigt, wie wichtig Inspiration und kleine Auszeiten sind. Dadurch entstehen in uns innere Räume, Leichtigkeit und Wohlbefinden. 🌿

✨ Diese Momente lassen uns unseren Körper wieder ganz spüren und tief durchatmen, was uns raus aus dem Stressmodus und rein in einen entspannteren Zustand bringt.

✨ Aus angespannter Enge wird wieder durchlässige Weite.

✨ Durchatmen wird wieder möglich.

✨ Man spüre wieder bewusster den eigenen Körper.

✨Freude, gute Laune und Lebenszufriedenheit werden gestärkt.

Ich bin dankbar und glücklich, diese Tage mit meinem Sohn und Edgar gemeinsam erlebt zu haben.

Nun kann es von meiner Seite aus mit neuer Leichtigkeit, motiviert, fokussiert und erfolgreich weitergehen. In den nächsten Wochen werde ich mich intensiv auf den Launch unserer neuen Website konzentrieren. Ich freue mich total darauf, dir bald meinen neuen Wohlfühlort zu zeigen! 🤩🤩🤩

Ein wichtiger Hinweis für meine Community 🌿

Ab Anfang September wird es nur noch das monatliche Sing-Abo (60 EUR) geben, das monatlich kündbar ist und eine 14 tägige Schnupperphase hat.

Das 4er Ticket wird es also ab September nicht mehr geben.

Warum dieser Wechsel? Mir ist die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit meines ganzheitlichen Ansatzes und ein stimmiges Wachstum der Community wichtig.

Mit dem Sing-Abo können wir uns in der turbulenten Woche planbare, regelmäßige Entspannungspausen mit Musik gönnen und dadurch unsere Übepraxis stärken. Achtsamkeit und Wohlbefinden stehen trotz vollen Terminkalenders im Vordergrund!

Weil du genügend Pausen verdient hast: 🌸

Ab Sonntag, dem 4. August kannst du wieder jeden SO um 19 Uhr und jeden DI um 12 Uhr gemeinsam mit mir singen und entspannen! Ich komme mit meiner musikalischen Entspannungspause direkt zu deinem Schreibtisch. Melde dich jetzt für das Sing-Abo an und genieße regelmäßige musikalische Entspannungspausen mit mir! 🌟

Buchen kannst du deine Entspannungspause hier:

Ich bin dabei!

Wichtige Info:

Du bist Rentner oder erkrankt? Sprich mich bitte PN für einen Special-Preis an!

Ich sende dir viele klangvolle Grüße und freue mich auf unsere gemeinsamen Momente der Entspannung und Achtsamkeit!

Bleib achtsam und gönne dir genügend Pausen.

Alles Liebe,

Deine Ariane